魚料理レシピ〜簡単魚料理レシピでメニューを増やそう！〜

カニを卵とじにした、お馴染みの中華料理「フウヨウハイ」です。たっぷりの甘酢あんをかけていただきます。そのままいただいてももちろんおいしいですし、ご飯にのせれば、天津飯になりますね。

カニを使った魚料理　レシピ　カニ玉（フウヨウハイ）

◆材料（４人分）
●カニ（缶詰）・・・80g
●しいたけ・・・1枚

●グリーンピース・・・大さじ１
●卵・・・8個
●ネギ・・・粗みじん切り大さじ１／２分
●酒・・・大さじ２
●塩・・・少々

●油・・・大さじ６

☆甘酢あん
●中華だし・・・１カップ（分量の水＋中華顆粒だしの素）
●砂糖・・・小さじ２
●しょうゆ・・・大さじ１
●片栗粉・・・小さじ４
●水・・・小さじ８
●酢・・・小さじ２〜（お好み）
●しょうが汁・・・小さじ１／２

＜つくり方＞
◆下ごしらえ
１．カニは軟骨を取って、細かくほぐし、酒をふります。
２．しいたけは細切りにし、ネギは粗みじんにします。
３．卵を割りほぐし、１と２、塩、グリーンピースを混ぜます。

◆調理
４．中華なべに油を熱し、全体に油を行き渡らせてうすく煙が出るまで強火で熱します。
５．３の卵液を一度に流しいれ、卵の縁がジュクジュクしてふくれてきたら、大きく手早く混ぜます。卵が固まりかけてきたら周辺を内側に折り曲げるようにして丸く形をととのえていきます。
６．火を弱め、こんがりとした焼き色をつけます。
７．裏返してさっと焼いたら、器に取ります。
＊半熟程度でOK！
８．小なべに中華だしと砂糖、しょうゆをあわせます。煮立ってきたら、水で溶いた片栗粉を混ぜてとろみをつけます。最後に酢を加え、火からおろしてからショウガ汁を混ぜて、７にたっぷりとかけます。

＊卵8個分（4人分）を一度に焼くのは大変なので、半分にするか、もしくはひとり分ずつ焼くといいでしょう。


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